Przechodząc na dietę wielu z nas zmartwionych jest faktem, że będzie to czas pełen wyrzeczeń i trudności. Wcale nie musi tak być, wystarczy kilka prostych trików, a dieta może okazać się łatwa i przyjemna i nie będziemy odczuwać ani nagłych zmian ani ciągłego głodu. Sposobem na to żeby nie głodować są fit zamienniki, które warto stosować w codziennej diecie. Dzięki kilku prostym zasadom, nasza dieta nie będzie nuda , będzie można jeść, a nie głodować, a na wadze będzie ubywało. Śniadanie jest bardzo ważnym elementem diety i tutaj już mamy okazję na pierwszy fit zamiennik, zamiast płatków czekoladowych czy miodowych lepiej jest wybrać owsiankę, ma więcej składników łatwo przyswajalnych przez ludzki organizm. Częstym błędem jest drugie śniadanie, szybka drożdżówka, wafelek, baton pełne cukru, tłuszczu i niezdrowych dodatków i dieta została pogrzebana, a można zamiast tego zjeść owoc lub jogurt z owocami (nie jogurt owocowy). Na obiad też można znaleźć dużo skutecznych sposób, aby posiłek na talerzu miał mnie kalorii lub więcej tych łatwo przyswajalnych, można piec zamiast smażyć mięso lub ryby, pieczone ziemniaki zamiast frytek, a majonez w sałatce świetnie zastąpi jogurt naturalny i już poziom kalorii został obniżony o wiele stopni. Wystarczy odrobina chęci, a każdy znajdzie odpowiedni dla siebie zamiennik fit i nie odczuje zmiany, bo to wcale nie oznacza zmiany na gorsze, a wręcz przeciwnie na lepsze dla nas i naszej diety. Trochę wyobraźni kulinarnej i nasza dieta nie musi być nudna.
