Wiosna to czas masowego przechodzenia na diety. Kiedy na dworze robi się cieplej, kiedy zrzucamy wierzchnie okrycia i odsłaniamy więcej ciała zależy nam na tym, aby wyglądać dobrze i szczupło. Aby jednak mieć piękne ciało musimy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Oczywiście wiosna i lato sprzyjają włączeniu do diety warzyw i owoców, ale obiad warto wzbogacić o coś treściwszego. Kasza bulgur – właściwości odżywcze tej kaszy są niesamowite i dlatego od kilku sezonów króluje ona zarówno na stołach w naszych domach, jak i w wyszukanych restauracjach. Witaminy i minerały oraz niski indeks glikemiczny sprawiają, że ludzie tak chętnie po nią sięgają. Warto włączyć ją do swojej diety.
A skoro przygotowujemy się intensywnie do pokazania pięknego ciała na plaży, to czas najwyższy wziąć się za odpowiedni trening. Dieta wyszczuplająca nogi. Jak schudnąć z ud i łydek? Odchudzanie generalnie nie należy do prostych zadań. Czasem pocimy się niemiłosiernie na siłowni a waga ani drgnie. Aby nasze uda i łydki były smukłe warto wykonywać ćwiczenia na rowerku stacjonarnym, a do swojej diety włączyć jabłka, seler naciowy oraz buraki. Już po kilku dniach regularnych ćwiczeń i odpowiedniej diety powinniśmy zauważyć poprawę w tych partiach ciała.
Czym grożą nieleczone infekcje dróg moczowych? Niestety wcale nie trudno o infekcje dróg moczowych. Wystarczy wizyta na basenie, otarcia, siadanie na zimnych nawierzchniach. Wielu ludzi je lekceważy a to duży błąd, gdyż nieleczone infekcje dróg moczowych mogą rodzić bardzo duże problemy, z których najpoważniejszym może myć nawet bezpłodność. Dbajmy o swoje zdrowie i nawet przy drobnych infekcjach konsultujmy się z lekarzem.
