środa, grudzień 1, 2021

Bądź sprytny i zamieniaj!

Bądź sprytny i zamieniaj produkty smaczne i kaloryczne na produkty smaczne i mało kaloryczne. Jest wiele takich produktów które możesz wyeliminować ze swojej diety...

Niedocenione warzywa, które powinny znaleźć się w Twojej diecie

Wiadomo, że warzywa to doskonałe narzędzie w walce o wymarzoną sylwetkę i zdrowe ciało. Stanowią źródło witamin i minerałów, a włączone do diety przynoszą...

Los spoczywa w naszych rękach

W każdego rekach spoczywa nasz los ito w jakis sposób poszanujemy nasze zdrowie. Czasami możemy się przyczynic do tego aby uniknąć jakiś chorów i...

Jedzenie typu fast food jest niezdrowe

Powszechnie wiadomo, że jedzenie typu fast food jest niezdrowe. Zastanówmy się jednak dlaczego tak właściwie jest? Dlaczego na jedzeniu śmieciowego jedzenia cierpi nasze zdrowie?...

Zdrowie fizyczne i umysłowe

Jest to stan pełnego fizycznego i umysłowego u społecznego dobrostanu. Wyróżna się zdrowie fuzyczne czyli prawidłowe funkcinowanie organizmu. Zdowie psychiczne czyli Zdowie emocjonalne-zdolność do...

Pomijanie posiłków podczas diety – konsekwencje

Czy można się dopuścić do odpuszczenia jednego, lub dwóch posiłków w diecie? Jedynym skutecznym sposobem na budowanie masy jak i redukcje jest odpowiednie...

Dlaczego monodiety nie są właściwym podejściem

Tematyka odżywiania i zdrowej diety to dzisiaj popularne zagadnienie poruszane na łamach prasy, w programach publicystycznych, w magazynach tematycznych i przede wszystkim w pismach...

Chcesz zrzucić parę kilogramów

Chcesz zrzucić parę kilogramów ponieważ masz kompleksy z powodu swojego wyglądu oraz z powodu swojej wagi? Podczas odchudzania należy pamiętać o zdrowym rozsądku aby...

Bieżnia lepsza od przebieżki?

Dzisiejsze życie składa się z konieczności codziennych wyborów, czasem niełatwych – na przykład podjęcia właściwej decyzji odnośnie tego, czy lepsze będzie dla nas ćwiczenie...

Dlaczego zimą częściej chorujemy?

Nie da się ukryć, że zimą częściej chorujemy. Często dopada nas przeziębienie, drapie nas w gardle, leci nam z nosa. Co takiego jest w...

ZOBACZ TEŻ