Odporność jest stanem organizmu, w którym jest on w równowadze i potrafi odpowiednio reagować na potencjalne zagrożenia z zewnątrz takie jak bakterie, wirusy i grzyby. Patogeny nie sieją wtedy spustoszenia, ponieważ są wyłapywane przez układ odpornościowy tuż po dostaniu się do ciała człowieka.

Na odporność składa się wiele czynników, ale podstawowe pytanie, które często sobie zadajemy brzmi jak podnieść odporność w 12 godzin? Dlaczego akurat tyle? Zdarza się, że mamy zaplanowany wyjazd w góry, wycieczkę pieszą czy inną aktywność a zaczynamy czuć się słabo i obawiamy się choroby. Ważne wtedy jest dla nas szybkie działanie. Zwiększenie odporności tak, aby w trybie natychmiastowym zniszczyła potencjalnie już obecne patogeny i zapobiegła dostaniu się nowych do organizmu.

Część społeczeństwa w takim przypadku zastosuje środki farmaceutyczne dostępne w aptece bez recepty. Nie jest to jednak najlepsze rozwiązanie dla samego organizmu, ponieważ z zasady środki chemiczne muszą ulec trawieniu a nadmiar zanieczyszcza na przykład wątrobę. Dlatego warto w pierwszej kolejności sięgnąć po naturalne metody podnoszenia odporności. Najlepiej stosować je w trybie ciągłym a nie tylko w razie potrzeby.

Najpopularniejsze jest zastosowanie czosnku i cebuli. Ten pierwszy można dodawać do wszelkiego rodzaju potraw i sosów. Można go zastosować razem z ciepłym mlekiem i miodem. Z pokolenia na pokolenie jest także przekazywane picie syropu z cebuli. Można go z powodzeniem zrobić w kilka godzin, umieszczając pokrojoną cebulę wraz z cukrem w słoiku, który trzeba umieścić w ciepłym miejscu, aby cebula wypuściła sok. Wcześniej wspomniany miód także jest zaliczany do najlepszych naturalnych wspomagaczy zdrowia. Można go codziennie dodawać do ciepłych i zimnych napojów, świetnie działa też spożywany samodzielnie lub na kanapkach. W tym przypadku należy jednak zwrócić szczególną uwagę, aby miód był dobrej jakości. Sztuczny miód ze sklepu nie podniesie naszej odporności.

Spożywanie naturalnej żywności z dużą zawartością witaminy C wspiera odporność a wymienione powyżej składniki dodają codziennej zdrowej diecie dodatkowego zastrzyku dla zdrowia.

bibise.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułLiszaj płaski
Następny artykułProblemy z układem trawienia

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here